https://www.pascale-star.ch/blog daily 0.75 2026-01-23 https://www.pascale-star.ch/blog/von-der-wut-zum-sinn-wie-krebs-meinen-blick-auf-das-leben-und-die-endlichkeit-verndert-hat monthly 0.5 2026-01-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/1765368776724-OOWJX87XFPIE4CY0PMCK/unsplash-image-txHP_Xkwjeo.jpg Blog - Von der Wut zum Sinn: Wie Krebs meinen Blick auf das Leben und die Endlichkeit verändert hat - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/778959b4-8c18-483a-a180-e126a3f6296d/LHP.AF-42.jpg Blog - Von der Wut zum Sinn: Wie Krebs meinen Blick auf das Leben und die Endlichkeit verändert hat - Tagebuch schreiben ohne Zensur: Ich habe alles ungefiltert aufgeschrieben, die hässlichen Gedanken, die Angst. Zeilen, die nur für mein Tagebuch bestimmt waren. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/1765369017190-Z8WTS1KOYN9UJLL3ZPSG/unsplash-image-0tqZ-SHN6-8.jpg Blog - Von der Wut zum Sinn: Wie Krebs meinen Blick auf das Leben und die Endlichkeit verändert hat - Wichtig für mich: Zeit mit den Liebsten, Freude, Natur, Gesundheit, Tanzen, Lachen und bewusst Leben https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/1765369187474-NR8V3697REG75DVFM8FP/unsplash-image-nfkmHmeaNXo.jpg Blog - Von der Wut zum Sinn: Wie Krebs meinen Blick auf das Leben und die Endlichkeit verändert hat - Unwichtig für mich: Perfekt gebügelte Wäsche, Erwartungen anderer, kleine Streitigkeiten oder materielle Dinge, perfektes Aussehen https://www.pascale-star.ch/blog/prbf17p3c6hogopx8qf50vke6yo7sg monthly 0.5 2025-12-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/2fc6a512-5dd6-4c4a-aa0f-f4bc80b5f85e/Bildschirmfoto+2025-12-09+um+13.59.22.png Blog - Podcasts - Ich war zu Gast bei: - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.pascale-star.ch/blog/die-neue-normalitt-wenn-die-seelischen-narben-bleiben-und-das-umfeld-nicht-versteht monthly 0.5 2025-08-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/2b78180c-2248-4bf0-8a07-c8c93148b72a/image-asset.jpg Blog - Die "neue Normalität": Wenn die seelischen Narben bleiben - Wenn das Verständnis schwindet Nach einer Krebserkrankung erwarten viele, dass man einfach wieder an den Punkt zurückkehrt, wo man vor der Diagnose war. Doch das ist fast unmöglich. Eine Krebserkrankung verändert vieles, und diese Veränderungen sind tiefgreifend: https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/d885af89-ee85-476d-9b6f-b9266d75c39a/pexels-cottonbro-5867700.png Blog - Die "neue Normalität": Wenn die seelischen Narben bleiben - Eine weitere anhaltende Schwierigkeit in meinem Alltag ist der Umgang mit Angst bei meinen Liebsten. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/d45ca180-51ab-47e2-bc6b-11c069effb0f/unsplash-image-yVPH7nVbuvY.jpg Blog - Die "neue Normalität": Wenn die seelischen Narben bleiben - Es gibt Licht am Ende des Tunnels. Schritt für Schritt wird es besser. https://www.pascale-star.ch/blog/meine-auszeit-auf-mallorca-ein-weg-zu-tiefer-regeneration-und-innerer-strke monthly 0.5 2025-06-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/cfe1f68a-b9e3-485b-b4b1-0958af0b81dc/20250527_094026.jpg Blog - Meine Auszeit auf Mallorca: Ein Weg zu tiefer Regeneration und innerer Stärke - Eine Oase der Ruhe Schon die Ankunft war wie das Eintauchen in eine andere Welt. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/7dc1d5f7-8a49-4251-a4ff-b97326c492e0/20250528_091346.jpg Blog - Meine Auszeit auf Mallorca: Ein Weg zu tiefer Regeneration und innerer Stärke - Entgiftung und Stärkung Die vegetarisch-veganen Mahlzeiten waren sooo fein und sehr bekömmlich. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/1d47eab6-a8cf-44cd-aad9-bad1c509f0f2/20250529_090237.jpg Blog - Meine Auszeit auf Mallorca: Ein Weg zu tiefer Regeneration und innerer Stärke - Kundalini Yoga Dieses „Yoga des Bewusstseins“ kombiniert Atemübungen, Chanten, Meditation und dynamische Bewegungen. Herzlichen Dank an Magdalena und Matea für die wundervollen Sessions! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/1748951328353-D1URTXGDI1IMCOOLTXUH/unsplash-image-lErcVLNOjig.jpg Blog - Meine Auszeit auf Mallorca: Ein Weg zu tiefer Regeneration und innerer Stärke - Was mir besonders gut gefallen hat war das Chanten von Mantren Ich bin schon seit vielen Jahren ein grosser Fan von Mantren und liebe diese heilenden Klänge. Die haben mir auch in der Zeit während meiner Erkrankung sehr geholfen im Vertrauen zu sein. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/197cada4-5c52-4b43-884a-878d6408ee23/unsplash-image-45IxHIky6xM.jpg Blog - Meine Auszeit auf Mallorca: Ein Weg zu tiefer Regeneration und innerer Stärke - Ich möchte euch ermutigen: Es gibt immer einen Weg. Eure Gesundheit, euer Wohlbefinden, körperlich, geistig und emotional, sind von unschätzbarem Wert. Scheut euch nicht, euch Auszeiten zu nehmen und neue Wege der Selbstfürsorge zu erkunden. https://www.pascale-star.ch/blog/mein-krper-nach-der-mastektomie-sich-wieder-wohlfhlen-mit-meinen-ganz-eigenen-entscheidungen monthly 0.5 2025-04-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/d5d7ea81-46f3-4045-b055-9a3a5728f81d/pexels-cottonbro-5700926.jpg Blog - Mastektomie nach beidseitiger Brustkrebsdiagnose: Mein Körper, meine Entscheidung, mein Leben. - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/9ff1345b-65b7-458e-ac4f-ee0e02c7f94d/pexels-cottonbro-5701251.jpg Blog - Mastektomie nach beidseitiger Brustkrebsdiagnose: Mein Körper, meine Entscheidung, mein Leben. - Da war etwas - aber es fühlte sich fremd an, fast wie zwei Ballons vor meinem Brustkorb https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/9eed605d-b678-4a73-bbf0-6d6bb904e74b/20220730_163910.jpg Blog - Mastektomie nach beidseitiger Brustkrebsdiagnose: Mein Körper, meine Entscheidung, mein Leben. - Ich lasse mich nicht einschränken Ich gehe einmal pro Woche in die Sauna und fühle mich wohl dabei, trotz der Mastektomie. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/ba061c84-7010-43ce-9480-ec3d3bbd865a/GAB20240418_7091.jpg Blog - Mastektomie nach beidseitiger Brustkrebsdiagnose: Mein Körper, meine Entscheidung, mein Leben. - Ich kann alles tun, wie vorher Ich kann Sport treiben, tanzen, joggen und mich bewegen, genauso wie vor der Operation. https://www.pascale-star.ch/blog/waldbaden-ein-achtsamer-spaziergang-im-wald-fr-krper-und-seele monthly 0.5 2025-01-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/b7e4ffe1-11db-419f-ad27-7d7fe7940fdd/unsplash-image-j4_mfv3IYhw.jpg Blog - Waldbaden – Ein achtsamer Spaziergang im Wald für Körper und Seele - Mach es besonders https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/1736968059766-CO7DVY60BW4QT4ZC16PM/unsplash-image-KYxXMTpTzek.jpg Blog - Waldbaden – Ein achtsamer Spaziergang im Wald für Körper und Seele - Zeit nehmen Plane mindestens eine Stunde ein, um den Wald wirklich auf dich wirken zu lassen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/1736968234905-7QDM5Q6F5D8J26MASKZO/unsplash-image-kytixpcOrCk.jpg Blog - Waldbaden – Ein achtsamer Spaziergang im Wald für Körper und Seele - Langsamkeit zulassen Bewege dich langsam, spaziere ohne Ziel und lasse dich treiben. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/1736968503861-G7454Z8QDD7EZ4XWZKX2/unsplash-image-tIHEKs01iOg.jpg Blog - Waldbaden – Ein achtsamer Spaziergang im Wald für Körper und Seele - Sinneseindrücke bewusst wahrnehmen Wie fühlt sich der Waldboden unter deinen Schuhen an? Welche Gerüche nimmst du wahr? Wie viele verschiedene Grünnuancen kannst du entdecken? Vielleicht siehst du sogar ein Tier. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/1736968642236-1XMRAN1ZI63Y11OP8JRM/unsplash-image-KX97VvJKBBc.jpg Blog - Waldbaden – Ein achtsamer Spaziergang im Wald für Körper und Seele - Atmen Atme tief ein und aus. Die frische Luft des Waldes ist reich an Terpenen, die stressreduzierend wirken können. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/1736968758860-6OQAS1Q3E05J4VJJF42V/unsplash-image-CzTkPs1jr9E.jpg Blog - Waldbaden – Ein achtsamer Spaziergang im Wald für Körper und Seele - Verbinde dich Berühre Bäume, lausche dem Wind oder sitze einfach nur still da und spüre die Verbindung zur Natur. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/1736969269915-OY9JDWE8XNB6I4BOD0XC/unsplash-image-sp-p7uuT0tw.jpg Blog - Waldbaden – Ein achtsamer Spaziergang im Wald für Körper und Seele - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/1736968998737-WREL7D8H4GO8JJGZ4UIJ/unsplash-image-lWqmnx1DUSk.jpg Blog - Waldbaden – Ein achtsamer Spaziergang im Wald für Körper und Seele - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.pascale-star.ch/blog/peers-der-krebsliga-prix-sana-2024-portrait monthly 0.5 2025-12-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/1733065202903-35HPS4R1H5VBOEG6BLDB/unsplash-image-u0TsofR4rH4.jpg Blog - Peers der Krebsliga - das Portrait - Herzensmensch Vielen Dank fürs Mitwirken liebe Lena du bist einfach wunderbar! https://www.pascale-star.ch/blog/prix-sana-2024-geht-an-die-peers-der-krebsliga monthly 0.5 2024-12-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/70457e7f-1f5d-4cef-88f5-bf70c0fb72c0/prix_sana_30nov2024_07.jpg Blog - Prix Sana 2024 geht an die Peers der Krebsliga! - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/5bc3bd70-11a3-406d-a6b4-c4171c411f33/prix_sana_30nov2024_12.jpg Blog - Prix Sana 2024 geht an die Peers der Krebsliga! - Danke allen Peers der Krebsliga! Schön, dass es so viele engagierte & motivierte Menschen für diese so wichtige und wertvolle Peerarbeit gibt! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/29c49018-8672-4258-8022-66e37ed823ee/prix_sana_30nov2024_11.jpg Blog - Prix Sana 2024 geht an die Peers der Krebsliga! - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/4ea3c1fb-1b18-4ad0-86d2-61fd4db7d5ee/prix_sana_30nov2024_01.jpg Blog - Prix Sana 2024 geht an die Peers der Krebsliga! - Mach es besonders Musikalische Umrahmung: Shirley Grimes https://www.pascale-star.ch/blog/frherkennung-bei-brustkrebs-khbh6 monthly 0.5 2024-10-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/b2da8419-ee15-4dfa-8173-0e086c577349/pexels-klaus-nielsen-6303784.jpg Blog - Früherkennung bei Brustkrebs - meine persönliche Erfahrung - Früherkennung kann Leben retten Nicht nur das eigene Leben, sondern auch das der Menschen, die einem am Herzen liegen. Ich ermutige jede Frau, regelmäßig ihre Brüste zu untersuchen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/7650090c-95be-4304-a3fd-28764f09363c/unsplash-image-NTyBbu66_SI.jpg Blog - Früherkennung bei Brustkrebs - meine persönliche Erfahrung - Fall in love with taking care of yourself. MIND. BODY. SPIRIT. https://www.pascale-star.ch/blog/xp37fietb1bi079t02plv7wjb17zdx monthly 0.5 2024-12-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/c21af598-56ed-4469-af5a-0f07d850b43e/20240711_162323.jpg Blog - Das aktuelle aspect der Krebsliga ist da! https://www.pascale-star.ch/blog/umgang-mit-angst-bei-einer-krebsdiagnose monthly 0.5 2025-04-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/6cdc0224-563b-4425-981a-0302b0d18baf/image-asset.jpg Blog - Umgang mit Angst bei einer Krebsdiagnose - Krebs macht Angst! Verschiedene Strategien haben mir geholfen mit dieser Angst umzugehen und einen Weg zurück ins Vertrauen zu finden. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/821dd398-eff8-4f72-8c26-e1c4145fb57f/image-asset.jpg Blog - Umgang mit Angst bei einer Krebsdiagnose - Entspannung & Achtsamkeit Verschiedene Entspannungstechniken wie Meditation, autogenes Training, Mantra Musik usw. haben mir in der Krankheitsphase geholfen und wende ich auch heute noch an. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/8d8bb89a-1c68-4b93-8f4d-2742dc36c11c/image-asset.jpg Blog - Umgang mit Angst bei einer Krebsdiagnose - Hoffnung & Zuversicht Viele Menschen besiegen Krebs und führen ein erfüllte Leben, wie ich auch. Der Mensch ist zu grossartigen Leistungen fähig, und du bist es auch. https://www.pascale-star.ch/blog/tr0n9gswse8jgui3j7aqkypp10h1u0 monthly 0.5 2025-02-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/2f0dbec0-b203-4bc7-be07-4410c519b112/DSC02636.jpg Blog - Mutig & schön während der Chemotherapie: Meine Erfahrungen mit Haarverlust - Mit Bob Perücke Kleiner Vorteil, das Styling dauert nur 2 Minuten. Perücke auf und fertig. https://www.pascale-star.ch/blog/blog-post-title-two-glc55-rwgk3 monthly 0.5 2024-05-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/f1afdb51-cd6f-42b9-99d4-e50dc0c45a6c/priscilla-du-preez-K8XYGbw4Ahg-unsplash.jpg Blog - Was soll man sagen, wenn jemand im Umfeld an Krebs erkrankt - “Wie kann ich dich am besten unterstützen?” Eine ehrliche Anteilnahme und die Bereitschaft, zuzuhören und zu helfen, können in solchen Momenten von unschätzbarem Wert sein. https://www.pascale-star.ch/blog/blog-post-title-one-r2ny9-e4gjr-mj5m2 monthly 0.5 2024-09-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/0ad2e2c8-b587-49da-9850-635ba7cf5262/pexels-teona-swift-6913375.jpg Blog - Aktiviere deine Ressourcen - Mache so oft es geht etwas, was dir guttut und dir Kraft gibt. Nimm dir ganz bewusst kleine und grössere Auszeiten. https://www.pascale-star.ch/home daily 1.0 2026-01-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6318962264475814777b6172/1662556281134-Q3ISW3N63E05M5AMHZC2/Aro+Ha_0387+1.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6318962264475814777b6172/1662556281151-67EMZME3KIK1PE4R6KUT/20140301_Trade+151_0124+1.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/706eed36-3ff4-4fd8-ab79-fa481c90b76b/Kopie+von+Kopie+von+Kopie+von+Kopie+von+Rosa+Mindset+Instagram+Post.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/96cc975f-279a-40d9-8fa5-fc2dcc6c3122/LHP.AF-62.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/24187a98-30af-445a-8077-072cd1e23467/LHP.AF-26.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/e3a23c92-371c-496e-a936-009df468ee98/LHP.AF-63.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/bb1d1e4b-4fa2-4e07-a3a5-f2d18030dc29/Bildschirm%C2%ADfoto+2023-12-14+um+09.09.31.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/3f84fbdc-2edb-4135-8c62-02a85a7be858/LHP.AF-16.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/4c59fb26-ad34-45bf-b8be-ae1373951d0f/Star_PascaleStar_rose.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/3549affb-06c7-481b-9446-e634b103731a/priscilla-du-preez-xM4wUnvbCKk-unsplash.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/77668895-85b7-4704-ba8a-3c5b81450c40/Twint_QR-Code.jpg https://www.pascale-star.ch/work-with-me daily 0.75 2024-07-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/3c820af3-b9a8-40e7-a2bd-5b5e4ab26f80/Bildschirmfoto+2024-06-10+um+13.45.33.png https://www.pascale-star.ch/kontakt daily 0.75 2025-02-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/6f2379b3-9482-4d94-8047-87275537f22f/Logo_PascaleStar_rose.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/297d332b-4816-42ae-8b46-da19c1304d4d/BZZ_Logo_MainLogo_sRGB.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656df87d09f9fc6238a7806e/36d9be99-2ab7-4b42-a02d-2a7d31c9e1c5/Bildschirmfoto+2024-07-08+um+16.50.05.png https://www.pascale-star.ch/impressum-datenschutz daily 0.75 2026-03-11